一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。 

三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。 

五、出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。空调的温度不要设的太低，26--28比较好，让它自动运行在这个区间，不用总是人为的开关，还有不要让空调的风直接吹到人体。

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